ALEIX
Martorell
ENTRENADOR PERSONAL Y DIETISTA-NUTRICIONISTA
Creador del ebook «APRENDE A CREAR TU DIETA DESDE 0»
Acerca de mi
Mi nombre es Aleix Martorell Sedó, técnico superior en Actividad física y deportiva, graduado en Nutrición Humana y Dietética con un Máster de Nutrición en la Actividad física y el deporte.
Estoy especializado en poder incrementar al máximo el rendimiento con una correcta periodización y planificación de los entrenamientos y la nutrición.
Actualmente trabajo como preparador físico, dietista-nutricionista y entrenador personal online he ayudado a más de 400 personas a cumplir con sus objetivos, a mejorar sus hábitos de alimentación, mejorar su estado físico y mejorar su salud con un contacto directo vía Whatsapp.
Además de ayudar a cualquier tipo de persona a conseguir sus objetivos, también trabajo con algunos competidores de alto rendimiento en distintas categorías de culturismo natural a nivel nacional o incluso con gente del mundo de la fuerza y el powerlifting.
Gran variedad de servicios para ti
Cada persona es diferente, con objetivos y necesidades distintos.
Por ello, tenemos varios servicios. Encuentra el que más se amolde a lo que estás buscando y empieza a conseguir tus objetivos desde ya mismo.
Nunca antes había sido tan fácil poder conseguir los resultados que siempre has querido, aprovecha esta gran oportunidad y únete al equipo.
Que nadie frustre tus objetivos, solo tú puedes hacer que todo cambie con esfuerzo y dedicación, siempre estaré a tu lado ayudándote a que mejores en todos los sentidos.
Nutrición clínica y deportiva
Ayudo a los deportistas sobre qué debe incluir su alimentación en función de sus objetivos deportivos.
Entrenamiento
Te guiaré en un entrenamiento totalmente personalizado para ir mejorando día a día.
Nutrición y entrenamiento
Aprende a cómo mejorar tu alimentación y a concienciarte sobre los prejuicios de distintos alimentos.
Nutrición, entrenamiento y posing para competidores
Estar en la élite significa medir cada acción. Aplica un plan de nutrición y entrenamiento específico personalizado.
Entrenamiento presencial y corrección biomecánica y técnica de los ejercicios
Aprovecha todos los beneficios del deporte con entrenamientos personalizados in situ.
Análisis técnico biomecánico
Analiza con detalle tu rendimiento para sacarle aún mayor partido a tus entrenamientos y conseguir tus objetivos.
imágenes que hablan por sí solas
Creo firmemente que una imagen vale más que mil palabras.
Ellos ya han conseguido sus objetivos.
Tú eres el siguiente. ¿Te atreves?
¿quieres conseguir tu cambio hoy?
El deporte no solo significa cambios físicos. Ayuda a conseguir nuestros objetivos, al mejorar nuestra autoestima y ánimo.
Sal de tu zona de confort ahora mismo.
Da un giro a tu vida y empieza a disfrutar de todos los beneficios del deporte y aplícalo desde ahora mismo, juntos conseguiremos todo lo que te propongas.
Te ayudo a que conseguir tus objetivos con un plan personalizado. No faltarán la perseverancia, esfuerzo y motivación.
El deporte te puede cambiar la forma de ver la vida. Además de mejorar tu forma física, podrás disfrutar de una mayor calidad de vida.
Aleix Martorell
Visita mi blog y entérate de lo último del mundo del deporte, así como consejos a seguir para ayudarte a perseguir tus sueños.
SÚmate
Al cambio
Descubre el potencial que tienes para conseguir todo lo que te propongas, obtendrás un plan totalmente detallado y explícito a tus necesidades para que tengas la mejor versión de ti mismo.
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Echa un vistazo a mis redes sociales
En mis redes sociales encontrarás ganas por obtener resultados, motivación para implementar rutinas que signifiquen cambios y fuerza para conseguir todo lo que te propongas. ¿Te animas a acompañarme en este proceso?
CAMBIO FÍSICO EN 4 MESES 🤯🫠
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🔥 Transformación espectacular de Paco en solo 4 meses.
Cuando se hace un trabajo bien estructurado, con constancia y disciplina, los resultados hablan por sí solos.
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Antes de empezar venía de:
👉 0 control sobre comidas, poca organización y una nutrición irregular.
👉 0 experiencia dentro del sector del entrenamiento y sin planificación adaptada.
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¿Qué hicimos?
✅ Plan nutricional sólido, moviéndose entre 1800–2000 kcal/día, asegurando déficit sin comprometer rendimiento.
✅ 4 entrenos de fuerza por semana, sin necesidad de cardio, centrados en progresión y técnica.
✅ Mejora de hábitos: sueño, horarios, hidratación y constancia.
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Resultados en 4 meses:
🔥 –15 kg de peso total
🔥 –20 cm de cintura
🔥 +4 cm de perímetros musculares
🔥 Mayor fuerza, estética y confianza.
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👏 Gracias a Paco por su esfuerzo y constancia, y a todo el equipo que sigue trabajando cada día con disciplina y compromiso. Esto demuestra que cuando hay ganas y un plan serio, los resultados llegan.
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‼️Y recuerda si buscas un enfoque NUTRICIONAL o de ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO y necesitas un CAMBIO para conseguir tus objetivos no dudes en mandarme un mensaje para ponernos con ello.
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🏋🏼Competidor de culturismo natural.
👨🏼⚕️Preparador físico, entrenador y dietista online.
🖥 www.aleixfitnesscoach.com
💊 @zumub.es (-10%) código ALEIXCOACH
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¿Quieres sacar tu primera dominada? 🧗♂️🔥�⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧐En el reel de hoy explico el método estructurado que utilizo con mis atletas para conseguir su primera dominada de forma eficiente y segura.�⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥇Empezamos desarrollando la fuerza en el patrón de tracción vertical mediante JALONES PESADOS, buscando acercarnos progresivamente a una carga equivalente a tu propio peso corporal.
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🥈Complementamos con VARIANTES DE REMO para optimizar la estabilidad escapular, la depresión y el control del core, factores clave para una dominada limpia y sin compensaciones.
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🥉Cuando la base está consolidada, avanzamos hacia patrones específicos: dominadas con banda elástica o dominada asistida en máquina, donde trabajamos el rango completo, la técnica y la transferencia real al gesto final.
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👨🏼🔬Una progresión basada en ciencia, no en atajos.
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🌊🛥️🌊
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¿Ashwagandha: Sí o No? 🔬🌿�⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En un vídeo corto voy a desmontar lo que dice la ciencia: para qué hay evidencia sólida, para qué sirve y para que no.
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👉 Reduce el estrés y el cortisol ✅
👉 Mejora el sueño ✅
👉 Aumento de la testosterona (depende) ⚖️
👉 Pérdida de peso 🚫
👉 Mayor energía 🚫
👉 Mejora la concentración ✅
😅No es milagrosa y no todos deberían tomarla.
Consulta siempre con tu profesional si tomas medicación o estás embarazada.
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pd: Toda la información estä basada en estudios clínicos y revisiones recientes 🔬
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Se acaba el buen tiempo🏖️🫠
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📸: @dbenavente_7
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💊 Multivitamínicos: ¿realmente funcionan?
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👨🏼⚕️Son de los suplementos más consumidos… pero su eficacia real es limitada.
La evidencia científica muestra que, en población sana, no mejoran los niveles de energía ni el rendimiento cognitivo o físico😅.
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😐Muchos productos están infradosificados (por debajo de la ingesta diaria recomendada) o presentan baja biodisponibilidad, especialmente cuando combinan minerales como calcio y hierro, que compiten por los mismos transportadores de absorción.
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🫥Además, ciertas vitaminas liposolubles (A, D, E, K) requieren grasas en la dieta para absorberse correctamente, algo que pocos tienen en cuenta.
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👉 Antes de suplementar y tirar tu dinero, es clave evaluar la alimentación, hábitos y posibles déficits reales mediante análisis o valoración profesional.
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‼️Y recuerda si buscas un enfoque NUTRICIONAL o de ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO y necesitas un CAMBIO para conseguir tus objetivos no dudes en mandarme un mensaje para ponernos con ello.
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🏋🏼Competidor de culturismo natural.
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