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Seguro que has escuchado alguna vez la gran importancia que tiene la alimentación en el deporte. Esta es capaz de cambiar la forma en la que rendimos tanto positiva como negativamente: desde comidas pesadas o ligeras o la cantidad ingerida de proteínas puede influir...
por Aleix Martorell | Ene 11, 2022 | Entrenamiento y Nutrición
Desde siempre, se ha sabido que existen muchos beneficios de realizar actividad física. Sin embargo, ¿alguna vez te habías preguntado cuáles son? ¡Descúbrelos ahora en este post! Es cierto que, a muchas personas, en momentos de su vida, no se sienten tan bien como...